Macros - Calorie Counter & Meal Planner

Macros - Calorie Counter & Meal Planner ist ein Mahlzeitenplaner, mit dem du alle deine Makronährstoffe managen und kontrollieren kannst, indem du alles aufzeichnest, was du konsumierst. Wenn du nach einem Tool suchst, mit dem du deine Mahlzeiten vollständig kontrollieren kannst, dann hilft dir dieses Tool, alles Benötigte aufzuzeichnen.

Als Erstes musst du dein Gewicht, Alter und Größe eingeben, um deinen BMI zu berechnen, also die Anzahl der Kalorien, die dein Körper an einem Tag ohne Aktivität verbrennt. Anhand dieser Informationen kannst du beispielsweise herausfinden, wie viele Kalorien du zu dir nehmen oder verbrauchen musst, um zuzunehmen oder Gewicht zu verlieren.

Darüber hinaus kannst du mit Macros - Calorie Counter & Meal Planner die Makros nach deinen Bedürfnissen berechnen. Füge jede Mahlzeit, die du während des Tages zubereitst, mit jeweils den benötigten Zutaten hinzu, um deine Kalorien und Makronährstoffe aufzuzeichnen. Jedes Element hat einen bestimmten Abschnitt, der dir unter anderem sagt, wie viele Kalorien, Fett, Protein oder Kohlenhydrate die Zutat hat.

Verteile die Kalorienaufnahme auf deine Mahlzeiten und miss deinen Fortschritt mit dem Tagesplaner, um dein Gewicht und die kontinuierlichen Fortschritte bei der von dir befolgten Diät zu kontrollieren.